カルグルトの口コミが気になる!実際に飲んだ人たちはどう感じているのか?

話題の乳酸菌サプリのカルグルト。さて気になるカルグルトっていったいどうなの?これは実際に使ってみた人の口コミが知りたいですよね。
それではカルグルトを飲んだ人たちの口コミをご紹介しちゃいましょう。

・このごろ胃腸調子が悪く悩んでいたので、これを飲み始め、3日目でお肌の調子がよくなり、5日目から毎日お通じがくるようになった。(50第前半)
  
・もともと胃腸が弱くて体調を崩しやすいと悩んでいたので、これを飲み始めた。
ひどい便秘が解消し、またお腹が緩くなることもなくなった。またこちらは飲みやすく、味もすっきりしていてよい。(30代後半)

・年齢とともに腸などのトラブルが多くなったと感じて、購入し飲み始めた。
毎日飲むことで腸がスッキリしてお肌がなめらかになっていると実感している。やはり腸内環境を整えることがエイジングケアには重要だと感じた。カルグルトは個別包装されていて、水やヨーグルトに混ぜるだけで簡単に摂取できる。味もよい。(50代前半)

・しばらく飲みつづけるうちに、お腹がスッキリとしてきて、お肌もツヤツヤになった。また味は、牛乳にとかすと飲むヨーグルトのように美味しい味になってよかった。(30代前半)

・1日に2杯ほど飲み続けているうちに、お通じがよくなった。また肌が敏感だったのが、和らいだように感じる。また味も飲みやすいのでこれからも続けたい。(30代後半)

・ヨーグルトを食べてお通じをよくしたいと考えていたが、ヨーグルトだけでは足りない部分を補いたくてこちらを飲み始めた。飲み始めて5日目くらいから、お通じがよくなったと感じた。味も美味しくてヨーグルトよりお腹に溜まらないのでいい。また持ち運びにも便利でいい。(10代後半)

・外食が多くて栄養バランスが乱れがち。便秘に悩まされていたが、これを飲み始めて毎朝スッキリと快便。肌荒れや吹き出物も改善し、デトックス効果もあったと実感している。また、カルグルトはアジンジがきくので、水や牛乳に混ぜるほか、ヨーグルトやグラノーラ、ドライフルーツにかけて食べるのもおすすめ。(40代前半)

・毎朝飲むようにしたところ、3日目くらいから便通がよくなり、お肌の調子もよくなった。味も美味しくてよい。効果もあって味も美味しいので続けられそう。(30代前半)

・ニキビと肌荒れで悩んでいたところ、飲み始めて一週間ほどで落ち着いてきました。(30代後半)

カルグルトについての口コミをいくつかご紹介いたしました。腸内環境を整える乳酸菌サプリということで、カルグルトにょってまず便秘が解消した、という口コミが多かったですね。そして次にはお肌の調子がよくなったという口コミも多くありました。

口コミはあくまで個人の感想です。効果はひとそれぞれであり、また効果を感じなかったという人も当然いますので、その旨を理解したうえで、カルグルトお試しになることをおすすめいたします。

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カルグルトの効果ってどうなの?含まれている成分とその働きをご紹介

腸内環境を整えてくれる、乳酸菌サプリの中でも人気のカルグルト。話題のカルグルトですが、いったいどんな効果が期待できるのでしょうか?

実はカルグルトを飲むことによって健康面と美容面の両方に効果が期待ができるんですよ。
  

ではまず健康面についてはどのような効果が期待できるのでしょうか?
カルグルトは腸内環境を整えてくれるサプリメントです。健康は腸内環境で決まる、といっても過言ではありません。私たちの腸内には無数の菌が生息しています。この菌は大きく分けると、乳酸菌やビフィズス菌などのいわゆる「善玉菌」と「悪玉菌」、そして環境によって善玉菌にも悪玉菌にもなる「日和見菌」の3種類あります。そして、善玉菌を増やし悪玉菌を減らすようにすることが健康上大切なことなんです。

善玉菌を増やすことで、便秘を解消したり、生活習慣病やアレルギーの予防などの効果が期待できます。

次に、美容面についてはどんな効果が期待できるのでしょうか?
腸内環境が整うことで、まず美肌の効果が期待できます。それは、腸内環境が悪いと毒素がきちんと排出されずに皮膚にまで到達してしまい、肌荒れなどの原因になるわけです。
腸内環境が整って善玉菌がふえれば、毒素が体からきちんと排出されるので、お肌ののトラブルが解消されて美肌になれることが期待できるというわけです。

そして注目すべき効果は肥満予防です。乳酸菌などの善玉菌は、体内で「短鎖脂肪酸」というものを作り出します。この「短鎖脂肪酸」は脂肪が体内へ取り込まれるのを抑制する効果があります。つまり、腸内環境が整うことで肥満防止効果も期待できるというわけです。

では、カルグルトに実際含まれている成分とそれがもたらす効果について、ご説明いたします。

・ビフィズス菌ビースリー:こちらはビフィズス菌の中でも特に肥満の防止が期待できるものです。

ラクトバチルスガセリ菌LAC343:こちらは人間の腸内にもともとすんでいる乳酸菌であり、それを培養したものです。先ほどもご紹介しました短鎖脂肪酸を作ったり、便秘解消や美肌の効果が期待できます。

・乳酸菌抽出物LFK:人の体内にある乳酸菌である「フェカリス菌」の種類で「フェカリスFK-23」というものを酵素で溶解し、より作用を高めたものがこの「乳酸菌種出物LFK」です。白血球や肝機能を促進させ、体の免疫力を高める効果があります。

・有胞子性乳酸菌:硬い殻を作ることとができる乳酸菌の一種で、腸内環境が悪くなったらこの殻の中で休眠することで死滅を免れる菌です。熱や酸などに強く、生きたまま腸にとどき、腸内環境の改善することが期待できます。

・ラブレ菌:腸内リンパを刺激して、「インターフェロンa」というものを作らせる役割を果たします。このインターフェロンaは抗がんや抗ウィルス作用があるので、の体免疫力をたかめてくれ、病気の予防の効果が期待できます。

カルグルトに含まれている成分をご紹介しました。美容と健康に様々な効果が期待できますね。またカルグルトは日本人にあった乳酸菌を厳選しています。海外と人と日本人では腸内環境が違うと言われています。海外由来の乳酸菌では日本人に合わないことも多いそうです。ですのでカルグルトならばより自然に、健康をサポートしてくれる効果が期待できますね。

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カルグルトの効果を最大限に発揮する飲み方とは?おすすめはコレ

美容と健康に効果的と話題の乳酸菌サプリのカルグルト!!。ところでせっかく飲むのだからしっかりと効果を出したいですよね?。そこでより効果をだすための飲み方を詳しくご紹介いたします。

そもそも飲み方で効果がかわるのでしょうか?
実はカルグルトのような乳酸菌を摂る時には、飲み方を気にするおいうよりは、毎日続けるということがより重要なんです。

なぜかというと、人間の腸内にはもともと、およそ1000種類以上、9000兆個もの菌が生息しているといわれています。うーん、すごい数ですよね。ですから腸内環境を整えるために乳酸菌などの善玉菌ヨーグルトやサプリなどで1回摂取しても、そこに含まれる菌の数はせいぜい多くても数百億個程度です、残念ながら腸内にとどまっている期間は長くて1〜2か月。短くて数日ほどしかないんです。もともと生息している無数の腸内の菌によって追い出されてしまうわけですね。

ですから、腸内環境を改善するには、より善玉菌が増えやすい環境にするわけですから、乳酸菌を毎日継続して摂取することが必要になります。

つまり、カルグルトのおすすめの飲み方としては、まず毎日忘れずに飲めるタイミングで飲むようにするということが前提になります。
毎日継続して飲むことを前提に、さらに効果的な飲み方をご紹介いたします。

・おすすめの飲み方-1:食後に飲む
カルグルトは食後に飲む方が効果的です。なぜかというと、乳酸菌は胃酸に弱いのです。食後は食前よりも胃酸が薄まっているので、カルグルトの乳酸菌の胃酸によるダメージを少なくすることができます。
さらに、一日のうちで、飲み忘れしにくいということを考えると、一般的には夕食後が適しているといえます。
  

おすすめの飲み方-2:食物繊維と一緒に飲む
食物繊維は腸を刺激し、便秘解消に効果があるということはもはや常識です。では、カルグルトのような乳酸菌サプリと一緒にとることで、どんな効果が期待できるのでしょうか?
実は食物繊維は乳酸菌などの善玉菌のえさの役割(プレバイオティクスといわれています。)をするんです。ですので、食物繊維を一緒にとれば、より腸内で善玉菌が増えやすい環境になるというわけです。食物繊維にも種類があって、水溶性と不溶性があります。特に水溶性の方が、乳酸菌などが短鎖脂肪酸を作りやすいといわれています。水溶性の食物繊維はたとえばごぼうやオートミールなどに含まれています。

ちなみに食物繊維と同様にプレバイオティクスとよばれているのが、オリゴ糖です。オリゴ糖は玉ねぎや甘酒などに含まれています。

カルグルトの効果を最大限に発揮できる飲み方としておすすめは、毎日夕食後に飲むこと、そして食物繊維などのプレバイlティクスと一緒に飲むことということになります。
もちろん、毎日欠かさず継続すること。効果がでるには少なくても2週間は継続することが肝心です。

さぁ、美と健康は腸からです。体の内側から健康に、そしてキレイになりたいあなた、いまするカグルトを試してみてはいかがでしょうか?

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